Entrenamiento personal
El entrenamiento personal es la mejor opción para conseguir los objetivos que deseas, bajar de peso, aumentar masa muscular, mejorar la forma física, mejorar en tu deporte, etc. Nuestros preparadores físicos, graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, programarán tus sesiones de entrenamientos para conseguir los mejores resultados de la manera más eficaz y saludable.
¿QUÉ ESTÁS BUSCANDO?
¿Perder peso y tonificar tu cuerpo?
¿Aumentar masa muscular?
¿Ponerte en forma?
«ICONICA SPORTS» ES EL CENTRO DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITAS
INDIVIDUALIZADO
Un equipo de los mejores profesionales del entrenamiento personal se encargará de estudiar tu caso y diseñará un plan de trabajo adecuado para ti.
A MEDIDA
Cada persona tiene unas necesidades y unos retos propios, por eso nuestro entrenador personal te proporcionará planes de entrenamiento únicos y específicos.
SEGUIMIENTO
Los ejercicios en nuestro centro de entrenamiento personal son monitorizados en todo momento por tu entrenador personal, evitando posturas incorrectas y siguiendo tu evolución.
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS (4 MAX.)
En los grupos reducidos de entrenamiento trabajaremos todos los aspectos de la condición física, movilidad, fuerza, resistencia, etc. Asistiendo mejorarás tu forma física, tu composición corporal o tu rendimiento deportivo, en compañía de otras personas sin perder la calidad de un servicio personalizado.
CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL «ADAPTADO A TU NECESIDAD»
Nuestros servicios de entrenador personal en Vigo están enfocados a los siguientes grupos poblacionales:
Deportistas
Recuperación y prevención de lesiones, optimización de fuerza, acompañado de sesiones de nutrición y fisioterapia.
Amateur
Recuperación y prevención de lesiones, preparación para pruebas deportivas, optimización de la fuerza y mejora de la condición física general.
Equipos
Planificación y seguimiento de entrenamiento grupales, por objetivos y partiendo de análisis individual de sus miembros.
Niños
Ejercicios y planes de entrenamiento adaptados a edad, peso y nivel de actividad física. Desarrollo psicomotriz.
Mayores +60
Mejora y mantenimiento de la calidad de vida. Rehabilitación de lesiones, especialmente posoperatorio (cadera, rodillas, hombros…).
En general
Sesiones de entrenamiento con finalidad específica: pérdida de peso, mejora de musculatura, optimización de fuerza…
ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR
Electrical Muscle Stimulation (EMS) o Estimulación Eléctrica Muscular es la respuesta a la contracción muscular utilizando impulsos eléctricos de baja y media frecuencia. Dichos impulsos son generados por un electroestimulador y se transmiten a los músculos mediante electrodos situados estratégicamente para generar una contracción muscular natural.
Gracias a los últimos avances en los campos de la electroestimulación y de la neurociencia, se ha desarrollado un nuevo y revolucionario concepto: la electroestimulación integral activa. Con ella no solo podemos estimular un grupo muscular de manera aislada y pasiva, sino que a través de un Biotraje conectado a un electroestimulador via WIFI y una serie de ejercicios específicos, podemos estimular más de 360 músculos simultáneamente de manera activa, dentro de un trabajo biomecánico funcional global. Nuestro traje permite, con las mismas técnicas y equipos que en nuestros entrenamientos personales, obtener el mayor rendimiento posible con el menor tiempo de trabajo. En apenas 20 minutos de trabajo semanal la obtención de resultados es altamente significativa, sobre todo para aquellas personas a las que les cuesta la rutina diaria del gimnasio o el ejercicio deportivo.
La Electroestimulación Muscular ofrece grandes beneficios a nivel metabólico, recuperación de lesiones y también unos grandes beneficios a nivel estético, como pérdida de celulitis, estrías, etc.
TARIFAS ENTRENADOR PERSONAL (VIGO)
Puedes consultar nuestras tarifas de los servicios de entrenador personal con electroestimulación y de recuperación de lesiones en el siguiente enlace: TARIFAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES.
CITA PREVIA PARA ENTRENAMIENTO PERSONAL
Puedes solicitar cita con nuestros entrenadores personales a través del siguiente formulario:.
