Os anunciamos un nuevo servicio de entrenamiento personal en nuestra clínica de Vigo: la ‘Marcha Nórdica‘. Disponemos de grupos reducidos de usuarios que salen a diario por Vigo a practicar ‘Marcha Nórdica‘ (Nordic Walking) supervisados por nuestro entrenador personal.
¿QUÉ ES LA ‘MARCHA NÓRDICA’ (Nordic Walking)?
La marcha nórdica es una actividad de carácter cíclico y con mayor componente aeróbico. La modalidad actual nace en el año 1997 pese a que sus orígenes se remontan a principios de la década de 1930. El material imprescindible para la práctica de la marcha nórdica consiste básicamente en un par de de bastones similares a los de senderismo y una correa que sujeta el bastón a la mano llamada dragonera.
¿CÓMO ORGANIZAMOS NUESTRAS SALIDAS DE ‘MARCHA NÓRDICA’ EN VIGO?
- Grupos reducidos del mismo nivel.
- Entrenamientos individualizados y diseñados por nuestro entrenador personal.
- Control de frecuencia cardíaca (pulsómetros).
- Posibilidad de realizarlo al aire libre o IN-DOOR.
- Supervisión de la actividad por nuestro equipo: médico, fisioterapeuta, nutricionista y preparador físico.
¿A QUIEN VA DIRIGIDA LA ACTIVIDAD DE ‘MARCHA NÓRDICA’ EN VIGO?
Las salidas diarias por Vigo para parcticar ‘Marcha Nórdica’, están especialmente indicadas para personas con:- Diabetes.
- Sobrepeso.
- Post-quirúrgicos.
- Alteraciones del patrón de la marcha.
- Problemas psicológicos.
- Cardiopatías.
- Inquitud por obtener un estado de bienestar general de forma segura.
