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Una clase de yoga y su práctica puede llevarse a cabo desde distintos enfoques:

• La suavidad y la relajación pueden ser las características predominantes, existen las clases correctivas con ajustes, adaptaciones y modificaciones según las necesidades del grupo y el alumno, pues cada uno de nosotros somos diferentes, con unas cualidades y configuración distinta, por ello la práctica de yoga contempla la diversidad y acoge infinidad de recursos.
• Los modelos de práctica más dinámicos, activos y vigorosos requieren un contacto previo con la práctica de asanas (posturas), conocer cómo entrar en ellas, permanecer, salir, e incluso transitar de una a otra.
• También se aplican técnicas de atención plena que ayudan a estar presentes y atentos en cada movimiento.